Rückbildungsgymnastik

Nach den ersten Wochen des Zueinanderfindens, haben Sie die Möglichkeit an einem Rückbildungsgymnastikkurs teilzunehmen. Dieser findet in einer Gruppe statt und soll eine Ergänzung zu der leichten Wochenbettgymnastik sein. Gerne können Sie Ihr Baby mitnehmen.

In dem Kurs sollen Sie wieder in Ihre Mitte finden, körperlich wie auch emotional. Deshalb werden nicht nur Gymnastikübungen für den Beckenboden, die Schulter- und Bauchmuskulatur angeboten, sondern auch Entspannungsübungen.

Hier haben Sie die Möglichkeit und die Zeit sich untereinander auszutauschen und weitere Fragen zu klären.